6 den - 29.4. 2013

Tak dnes jsem se snažila opravdu hodně pít, protože můj pitný režim je jinak velmi nízký. Stačí mi 0,5 l na celý den a vůbec to nepociťuji. Proto jsem si stáhla do mobilu aplikaci, která mi připomíná to že mám pít :) A musím říci, že mi to opravdu pomohlo.

Snídaně: Vajíčko na tvrdo 2x ( 9:00)
Svačina: Rajče ( 13:00)
Oběd: Farmářská polévka ( z pytlíčku) ( 15:30)
Večeře: Vajíčko na tvrdo 3x ( 19:50) 

Pití: Voda 2,5 l, Černý čaj 250 ml

To je můj dnešní den.

Určitě nejím super zdravě a to o sobě ani netvrdím ale změny jsou znatelné po změně druhů jídel. Nikomu neříkám že toto je správně a má to také dodržovat. Todle vyhovuje pouze mě, je jen na Vás co si sestavíte a co Vám vyhovuje.

Ciao xoxo!!